2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 138.42g.
朝食: Какао, Банан, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. 昼食: Омлет или Яичница с Овощами. 夕食: Lay's Чипсы Зелёный Лук. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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