2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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657 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 75.73g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Протеиновые Мюсли Шоколад. 昼食: Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, 365 Дней Весенние Овощи, Навага. 軽食/その他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Чернослив, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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