2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1280 kcal
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脂質: 100.18g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 61.46g.
朝食: Bullet Proof Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lime Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Celestial Seasonings Decaf Green Tea. 夕食: Chia Cacao Pudding, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Sirloin Tip Steak, sauerkraut (homemade), Beef Bone Broth, Grass Fed. 軽食/その他: Psyllium Seed Husks. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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