2018年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
|
1547 kcal
|
脂質: 65.60g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 174.97g.
朝食: Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Яблоко, Изюм. 昼食: Кутья, Вареное Яйцо, Сосиска, Картофель с Грибами. 夕食: Мёд, Творог 5%. 軽食/その他: Конфета. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|