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Ganhei, alguem conhece? É um novo adoçante. Amanhã vou experimentar.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1815 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 180.02g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Vitarella Biscoito Treloso Bem Casado. 昼食: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Castanhas de Caju. もっと...
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2927 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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