2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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933 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 82.46g.
朝食: Cream (Half & Half), Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kraft Snackables Mozzarella String Cheese. 夕食: McDonald's Side Salad, McDonald's Southwest Salad Dressing, White Rice (Long-Grain, Cooked). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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