2018年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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2033 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 157.28g | 炭水化物: 229.23g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Requeijão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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