2010年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1371 kcal 脂質: 40.15g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 208.00g.   朝食: cereal, yakult, Chocolate Ready-to-Drink Soy Milk. 昼食: bibimbap. 夕食: siew mai, tangerine, spaghetti. 軽食/その他: ice cream. もっと...
1478 kcal 運動: デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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