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yay, und das trotz pizzamassaker gestern :)
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80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1779 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: Weintrauben, Coffee, K-Bio Speisequark Magerstufe, Rye Bread. 昼食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Apfelsinen. 夕食: Dean&David Brot, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Butter, Edeka Käse, Harzer Harzer Käse, BioBio Speisequark . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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