2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1141 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 129.57g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы, Планета Витаминов Царский Салат, Банан, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Гречневые Котлеты. 夕食: Яйцо, Лук, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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