2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
|
1370 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 120.75g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Курица Вареная. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Мандарины, Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|