2018年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
41.2 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

869 kcal 脂質: 33.56g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 86.00g.   朝食: Каравай Батон Наше Солнышко, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа, Чай, Сахар, Сливочное Масло. 昼食: Бахетле Щи из Щавеля, Яичный Белок, Каравай Хлеб Столовый, Брест Литовск Сливочное Масло, Полюс Икра Сельди. 夕食: Молочный (Кефирный) Гриб, Хлеб Черный, Мясо Дикого Кабана. 軽食/その他: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком 100/50 без Сазара. もっと...
週に0.4 kg減量中

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