2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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641 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 58.49g.
朝食: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. 昼食: Чай, Мандарины, Творог (Обезжиренный). 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо без Жира, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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