2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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989 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Ваше Здоровье Семя Льна, Вода. 昼食: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Гороховая Каша. 夕食: Соевый Соус, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Грейпфрут, Рот Фронт Конфета Маска. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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