2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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667 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 58.56g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's Sausage Burrito. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. もっと...
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2590 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Sorting Magazines - 5 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 10 分, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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