2018年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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771 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 7.53g.
朝食: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Ovo Frito, Tirolez Queijo Mussarela. 昼食: Carne, Abobrinha. 夕食: Panqueca Low Carb. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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