2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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3184 kcal
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脂質: 152.62g | たんぱく質: 200.09g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Miód, Zielone Nadziewane Oliwki, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 夕食: 4Move Napój Izotoniczny, Burger King Big King, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 軽食/その他: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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