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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1371 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 156.32g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Herbalife Shake de Mocaccino. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Alface Romana. 夕食: Hinode Shake. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. もっと...
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2277 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
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