2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1291 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Morangos, Batavo Iogurte de Morango, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Aveia em Flocos. 昼食: Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Paçoca. 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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