2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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2562 kcal
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脂質: 102.88g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 328.54g.
朝食: Зефир. 昼食: Черемушки Торт Медовик, Хлебец, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 夕食: Belvita Печенье с Шоколадом, Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Мармелад, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. もっと...
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2351 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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