2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
|
1683 kcal
|
脂質: 43.26g | たんぱく質: 136.95g | 炭水化物: 189.05g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Grafschafter Vollkornbrot (56g), Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. 昼食: Bauer Joghurt Mild Birne, Mayonnaise, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerbrühe. 夕食: Honig, Magerquark, YumYum Suppe. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Honig. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|