2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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587 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 19.74g | 炭水化物: 88.26g.
朝食: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Suco de Limão. 昼食: Copacol Linguiça de Frango Fina, Clara de Ovo Cozida, Cenouras. 軽食/その他: Muffato Bolo Prestigio. もっと...
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週に14 kg減量中
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