2012年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 12日:
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3020 kcal
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脂質: 103.49g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 378.95g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Smoked Pork Sausage (Reduced Fat). 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Multigrain Bread, Oat Bran, Lager (500 ml), Twirl bar, Quavers, Banana Muffin. もっと...
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3301 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 40 分, ショッピング - 2 時間 25 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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