2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1558 kcal
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脂質: 105.60g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 62.36g.
朝食: Kokosmeel, Gebroken Lijnzaad, Smeerbare Roomboter Gezouten, Kokosmelk, Ei. 昼食: Tommies Snoeptomaatjes, Calvé Caesar Dressing, Avocado, AH Rucola Sla Melange, AH Rivierkreeftjes. 夕食: Toko Lien Santen, AH Verse Zuurkool, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Fair Trade Kokosmelk. 軽食/その他: AH Biologisch Biologische Havermout, Body & Fit Pure Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, AH Ei, Peren, Kokosolie, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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