2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1860 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Hortex Mieszanka Chińska, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kapusta Pekińska, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. 昼食: Ikea Hot Dog. 夕食: Auchan Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Auchan Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Olej Kokosowy, Kupiec Ryż Basmati, Dawtona Przecier Pomidorowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
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体重に変化ありません
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