2018年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1691 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 195.90g.
朝食: Orangen, Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. 昼食: Sylter Karamell-Pudding, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 夕食: Zoma (u.a) Emmentaler 45 % hergestellt im Allgaeu, die Thüringer Landrotwurst, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Aerzener Roggenkraft, Tee, Rügenfisch Scomber Mix. 軽食/その他: Espresso, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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