2018年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1356 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 151.14g.
朝食: Колбаса Докторская, Чай, Сливы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Сметана, Борщ с Курицей. 夕食: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. 軽食/その他: банан Мини, банан Мини, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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