2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1508 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 215.53g.
朝食: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Pedaços Coco. 昼食: Peras, Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Alface, Vagem Cozida. 夕食: Pão de Queijo. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Lacta Bis, Prats Suco de Laranja Integral, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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