2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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942 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 7.46g.
朝食: Snackout Beijinho. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に4.7 kg減量中
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