2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1723 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 266.13g.
昼食: Qualitá Cobertura de Caramelo, Dori Granulado, Kibon Sorvete de Creme, Pamonha. 夕食: Ferrero Ferrero Rocher (2), Kibon Sorvete de Creme, Camarão Empanado Frito, Lula à Dorê, Makis Place Temaki Salmão Cream, Sushi. もっと...
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2409 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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