2018年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.8 kg これまでの減量分: 19.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

953 kcal 脂質: 34.19g | たんぱく質: 39.67g | 炭水化物: 125.78g.   朝食: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre, Lait de Soja. 昼食: Yaourt Nature (Lait Entier), Kiwi, Salade Verte, Pizza Maison. 夕食: Sauce de Soja, Crevette, Chou Vert Cuit. 軽食/その他: Pomme, Ethiquable Madagascar 85%. もっと...
1475 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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