2018年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
|
1330 kcal
|
脂質: 28.29g | たんぱく質: 166.59g | 炭水化物: 98.09g.
朝食: Ополье Снежок 2,5%, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Чай с Молоком. 昼食: Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Ополье Снежок 2,5%. 軽食/その他: Ополье Снежок 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриная Грудка на Пару, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|