2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1849 kcal
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脂質: 76.43g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 213.77g.
朝食: Äpfel, Rosinen, Walnüsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Hig Hagemann Honigkuchen. 昼食: Lindt Lindor Kugeln, Basmati-Reis, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Parmesan (Geschreddert), Griechischer Salat. 夕食: Käse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Käse, BioBio Wiener Würstchen, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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