2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1197 kcal
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脂質: 65.49g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee, Orangen. 昼食: Harvest Basket Salzkartoffeln, Gekochter Spinat (Frischware), Rührei. 夕食: Roastbeef (Nur mager gegessen), die Thüringer Landrotwurst, Zoma (u.a) Emmentaler 45 % hergestellt im Allgaeu, Orangen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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