2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1256 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Misura Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 昼食: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Leerdammer Lightlife, Gran Piada Roberto Gran Piada Integrale (Piadina). 夕食: Valsoia Budino al Cacao, Conad Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. 軽食/その他: Dietor Vantaggio, Mulino Bianco Spighe Integrali, Noci, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, La Sassellese Amaretti Morbidi, Mela, Lindt Lindor. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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