2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1716 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 156.29g | 炭水化物: 213.57g.
昼食: Pedon Semi di Zucca, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Carnaroli. 夕食: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Esselunga Coste, Ananas, Clementine, Daily Bread Pane Proteico, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pane Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Tacchino. 軽食/その他: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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