2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2425 kcal
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脂質: 136.53g | たんぱく質: 146.30g | 炭水化物: 154.01g.
朝食: Uvas tipo Americano, Uvas, Uvas tipo Europeu, Uvas tipo Americano, Uvas, Uvas tipo Europeu, Peras Asiáticas, Bacon Canadense, Bacon, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Morrisons Eggs, Tesco Everyday Value Eggs, Iceland Eggs. 昼食: Tesco Chicken, Lidl Wrap, Asda Halloumi, Waitrose Makhani Curry Paste. 夕食: Morangos, Pão de Alho, Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Colby Jack, Queijo Cheddar, Azeitonas Pretas, Suco de Tomate, Tomates. 軽食/その他: Taste of Nature Brazil Nut Bar, Waitrose Love Life Brazil Nuts, 9Bar Peanut, Cappuccino, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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