bem assim kkk força para nós amiga
2018年 01月 9日 投稿者: evelynerodrigues
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2018年 01月 9日 投稿者: renataenf
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Tá difícil evelynerodrigues! Força na peruca!!kkkkkk
2018年 01月 9日 投稿者: Ana Rubbo
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2018年 01月 10日 投稿者: Deiseee
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Depois dos exageros de final de ano... Comecei novamente a reduzir o peso. Bem feliz!! Sem stress, comi de tudo no final de ano mas sem exagero. Faço uma dieta um pouco menos rígida. As vezes como um docinho tipo goiabada e nata na tapioca do cafe da manha, e me dou o luxo de não fazer dieta no final de semana, mas como sem exagero e tenho perdido peso gradativamente do jeito que eu queria quando iniciei a dieta. Não comer farinha branca e gorduras vegetais já é um ganho imenso e uma mudança radical de hábito na minha idade. Continuem firmes naquilo que escolheram como paramento, eu estou e tenho me sentido orgulhosa de mim mesma. Dieta sem sacrifício, e sem pressa de chegar ao resultado. Minha meta é 1 ano e tenho certeza que vou chegar lá.
2018年 01月 10日 投稿者: Rosiani Delle
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eu penso em comida 24h. A noite mesmo é uma tristeza, a vontade d doce é dmais! mas nao adianta um chocolate amargo, um morango, é "açurca" memu!!!!
2018年 01月 10日 投稿者: georgianalemos
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e quando somos lowcarb e vemos uma receita com açúcar?! 😅😅😅
2018年 01月 10日 投稿者: msstmoreira
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oi Ana Rubbo, somos parceiras aqui tbm amiga
2018年 01月 10日 投稿者: Magda Rad
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aprendi a fazer uma "auto terapia",que vi no livro "pense magro",sempre que sentir vontade de comer algo,me questiono:"estou com fome,ou é gula!".O cerebro começa a identificar a gula e fica muito mais facil se segurar!Tentem!!!boa sorte
2018年 01月 10日 投稿者: evenimal
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2018年 01月 10日 投稿者: evenimal
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ano passado comecei uma reeducação alimentar eliminei 9 kilos podia ter sido mais mas ganhei muitas massa muscular tô me sentindo bem forte ...este ano começo de novo ...outra fase...como tudo ...mas menos o app me ajudou muito
2018年 01月 10日 投稿者: Lidiane1000
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Nem me fale, to tomando uma sopa detox pra ver se consigo secar bastante até dia 27 junto com a academia... espero conseguir mas olho o face e vejo cada receita de doce
2018年 01月 10日 投稿者: duanemirele
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2018年 01月 10日 投稿者: marioliveira40
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oi galera comecei hoje minha luta!💪🏽
2018年 01月 10日 投稿者: adelquimica
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2018年 01月 10日 投稿者: cibelepassos
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2018年 01月 10日 投稿者: veralutafer
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