2018年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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1665 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 127.88g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Almond Milk, Coffee, Almond Pancakes. 昼食: Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Small), Garlic Bread, Prawns, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. 夕食: Sesame Oil, Oyster Sauce, Soy Sauce, Dried Shiitake Mushrooms, Campbell's Chicken Salt Reduced Real Stock, Crazy Dragon Prawn Dumplings, Snapper (Fish) (Mixed Species), Cooked Soba Japanese Noodles. 軽食/その他: Hard-Boiled Egg, Chicken Breast, Hummus, Fluid Replacement Electrolyte Solution. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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