2012年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
115.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 25.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2722 kcal 脂質: 150.60g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 281.37g.   朝食: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, die Feine Himbeere. 昼食: Kürbis, Schmand, Olivenöl, Brötchen. 夕食: Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Weiche Salami, Roggenbrot, Brötchen. 軽食/その他: Apfel, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
3186 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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