2018年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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790 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 14.87g.
昼食: Coxa de Frango. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Queijo Mozzarella. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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