2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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837 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: Salami, Volkoren Brood. 昼食: Komkommer (Geschild), Tomaten, Balsamico, Salakis Feta Light. 夕食: Witlof, Pangasiusfilet. 軽食/その他: Gekookt Ei, Havermoutkoekjes, Banaan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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