2018年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1193 kcal
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脂質: 97.64g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 15.45g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Queijo Mussarela, Ovo Frito, Batavo Manteiga Extra com Sal. 昼食: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. 夕食: Sal, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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