2018年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1389 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 91.62g | 炭水化物: 101.48g.
朝食: Hindbær, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand, Urtete, Kaffe. 昼食: Hakket Lam, Kogte Linser, Kogte Rødbeder (Friske), Squash, Majs, Rød Kål, Hvidkål, Tomater, Edamame Bønner, Gulerødder, Vand. 夕食: Thise Mejeri Økologisk Jersey Sødmælk, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Kødsovs, Blandet Salat, Vand. 軽食/その他: Wrigley Hubba Bubba Classic, Kaffe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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