2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1350 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café, Miel, St Hubert Oméga 3, Pain Complet, Clémentines, Amandes. 昼食: Gerlinéa Coupelle Crème Saveur Café. 夕食: Pain Complet, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pêche Océan Filet de Limande, Saladinettes Piémontaise. 軽食/その他: Café, Amandes. もっと...
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2532 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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