2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1408 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: REWE American Sandwich, Nadler Fleischsalat mit Joghurt, Frisch Gepresster Orangensaft, Espresso. 昼食: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kirschtomaten, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Speck, REWE American Sandwich, Milsani Creme Fraiche, Steckrübensuppe, Steckrübensuppe. 軽食/その他: Tangerinen (Mandarinen), Bahlsen Russisches Brot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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