2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1928 kcal
|
脂質: 80.87g | たんぱく質: 196.70g | 炭水化物: 101.82g.
朝食: Kaffee mit Milch, Dinkelbrot, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Butter. 昼食: Dinkelbrot, Lidl Norwegisches Lachsfilet. 夕食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Lidl Haselnusskerne, Orangen, Ananas, Haferflocken, Peak Whey Fusion Vanille, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, Orangen, Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|