2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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1422 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 164.98g.
朝食: Czerwona Papryka, Jarmuż, Smażona Cebula, Czosnek, Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica, Szczypiorek, Miękkie Batoniki Musli, Pomidory. 夕食: Bioway Lasagne Szpinakowa. 軽食/その他: Czosnek, Biedronka Awokado, Chrzan, Putka Chleb Gryczany. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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