2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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954 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 79.73g.
朝食: Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой, Лидкон Геркулес. 昼食: Голубцы. 夕食: Коктейль Wellness От Орифлейм, Коктейль Wellness От Орифлейм. 軽食/その他: Кешью, Roshen Шоколапки, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Индейки, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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