2018年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
|
1701 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 243.33g.
朝食: Фруктоза, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Сыр Творожный с Зеленью. 夕食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Мороженое Пломбир, Пиканта Клубничный Сироп. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Окей Груша Конференс, Ого Пшеница с Мёдом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|